كيف تختار أفضل واقٍ شمسي لطقس الإمارات

يبقى مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في الإمارات بين "مرتفع جدًا" و"شديد" معظم أيام السنة، ولا يحتاج الأمر إلى يوم على الشاطئ حتى يترك أثره. المشي من موقف السيارات، وتوصيل الأطفال إلى المدرسة، والقيادة والشمس على جانب واحد من وجهك، كلها لحظات تتراكم. واقي الشمس هو الخطوة الأهم للحفاظ على بشرة متناسقة اللون وناعمة المظهر، لكن بشرط أن تختار منتجًا ترتاح لاستخدامه يوميًا وتضعه بالطريقة الصحيحة.

SPF وPA: ماذا تعني هذه الأرقام فعلًا؟

يصل إلى بشرتك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية، والملصق الجيد يخبرك عن الحماية من كليهما.

SPF يقيس الحماية من أشعة UVB

أشعة UVB هي المسؤولة عن الحروق. ويشير عامل الحماية SPF إلى قدرة المنتج على صدّها في ظروف المختبر. والفرق يتقلص كلما ارتفع الرقم: SPF 30 يحجب نحو 97% من هذه الأشعة، بينما يحجب SPF 50 وما فوقه نحو 98% أو أكثر. قد تبدو النسبة صغيرة، لكنها في مناخ مشمس كهذا تمنحك هامش أمان مفيدًا، خاصة أن معظم الناس يضعون كمية أقل مما يُستخدم في الاختبارات.

PA يقيس الحماية من أشعة UVA

أشعة UVA هي المرتبطة بعلامات التقدم في السن. فهي تتغلغل أعمق، وتساهم في ظهور البقع الداكنة وعدم توحد اللون والخطوط الدقيقة، وتبقى بمستويات متقاربة من الصباح الباكر حتى آخر النهار. ويبيّن تصنيف PA (من +PA إلى ++++PA) مدى قوة الحماية منها. للحياة اليومية في الخليج، اختر منتجًا "واسع الطيف" بتصنيف +++PA أو أعلى.

كريم أم جل؟ اختر بحسب نوع بشرتك لا بحسب العادة

أفضل واقٍ شمسي هو الذي تتقبله بشرتك في الساعة الثانية ظهرًا في أغسطس، والقوام هو ما يحدد ذلك قبل أي شيء.

• البشرة العادية إلى الجافة: الكريم يمنح راحة وترطيبًا إضافيًا، وهذا مفيد عندما يترك المكيّف البشرة مشدودة. يحتوي واقي الشمس الكريمي SPF 60+ PA+++ على مركّب حمض الهيالورونيك، ويندمج دون أي أثر أبيض، فيصلح أيضًا قاعدةً ناعمة للمكياج.
• البشرة الدهنية أو المختلطة أو المعرّضة للحبوب: الجل يجف بسرعة ويبدو أخف في الرطوبة. يتميز واقي الشمس الجل SPF 60+ PA+++ بلمسة منعشة وسريعة الجفاف تحدّ من اللمعان، وهو خيار مناسب للنادي الرياضي والتنقل في الخارج وللرجال أصحاب اللحى.

إذا كانت منطقة T لديك دهنية والخدّان جافّين، فلا بأس أن تستخدم الجل صيفًا وتنتقل إلى الكريم في الأشهر الأبرد.

ما الكمية المناسبة؟

وضع كمية قليلة هو السبب الأكثر شيوعًا لشعور الناس بأن الواقي "لا يعمل". للوجه والرقبة، استخدم ما يعادل طول إصبعين: اعصر خطًا على طول السبابة والوسطى. ضعه كآخر خطوة في روتينك الصباحي بعد المرطب، واتركه دقيقة أو دقيقتين قبل المكياج. وإن كنت ستخرج مباشرة، فضعه قبل نحو 15 دقيقة.

إعادة الوضع في مناخ حار ورطب

واقي الشمس لا يدوم طوال اليوم. فالتعرق ولمس الوجه والمسح بالمناديل والسباحة كلها تزيله، كما أن الشمس القوية تُضعف المرشحات تدريجيًا. القواعد العملية:

• أعد وضعه كل ساعتين عندما تكون في الخارج.
• أعد وضعه مباشرة بعد السباحة أو التعرق الشديد أو التجفيف بالمنشفة.
• في يوم مكتبي، تكفي طبقة صباحية سخية كبداية، ثم جدّدها قبل الخروج وقت الغداء أو قبل القيادة إلى المنزل.

فوق المكياج، طبقة خفيفة من الجل تُضغط بأطراف أصابع نظيفة أسهل مما تتوقع. واحتفظ بالأنبوب في حقيبتك لا في السيارة، فحرارة السيارة المتوقفة قد تُتلف الواقي وتغيّر قوامه.

هل تحتاج إلى واقي الشمس داخل المنزل؟

إذا كنت تجلس قرب نافذة أو تقضي وقتًا طويلًا في القيادة، فالجواب نعم. زجاج النوافذ العادي يحجب معظم أشعة UVB، ولهذا نادرًا ما تحترق البشرة في الداخل، لكن جزءًا كبيرًا من أشعة UVA يمر عبره. ومع مرور الأشهر يظهر هذا التعرض المستمر على شكل تفاوت في اللون وتصبغات، وغالبًا في جانب الوجه الأقرب إلى النافذة أو باب السائق. أما إذا كنت تعمل في مكتب داخلي بعيد عن النوافذ، فطبقة الصباح تكفي عادة.

واقي الشمس يعمل أفضل مع الدعم المناسب

الواقي هو درعك، ومضادات الأكسدة هي خط الدعم. سيروم فيتامين C في الصباح، مثل سيروم فيتامين C للإشراق، يمنح دعمًا إضافيًا تحت الواقي. وإذا كنت تستخدم علاجات للبقع الداكنة أو الريتينول ليلًا، فالواقي اليومي هو ما يحمي النتائج التي تحققها.

ولا تنسَ شعرك وفروة رأسك. رذاذ الحماية من الأشعة مثل بخاخ حماية الشعر من الشمس يساعد على حماية الأطراف واللون عند المسبح أو الشاطئ.

قائمة مختصرة

• واسع الطيف، SPF 50 أو أعلى، و+++PA أو أعلى.
• كريم للبشرة العادية إلى الجافة، وجل للبشرة الدهنية أو المعرّضة للحبوب.
• كمية بطول إصبعين للوجه والرقبة.
• إعادة الوضع كل ساعتين في الخارج وبعد التعرق.
• استخدامه قرب النوافذ وفي كل رحلة بالسيارة.

أسئلة وأجوبة